FEED

副反応休養明けサンドバッグ ●ジャブ→ロー　ロー→ジャブ　2分30秒×3Ｒ ●上記　構えスイッチ　2Ｒ ●シングルレッグシールドor クロスレッグシールド→蹴り返し　左右　2R ●上記　構えスイッチ　2Ｒ ●上記の内容でパンチ、キック複合　1Ｒ　合計10Ｒ (休1分)#朝活

3回目ワクチン接種から23時間経過 #ラックル速溶錠 を服用しましたか、注射箇所周り肩が痛くて腕使えませんが、仕事に行ってきます https://t.co/b2wDvkOj45

#rena_takeda さんのアクションやっぱカッコいい #妖怪シェアハウス

17：00〜3回目ワクチン接種　明日の仕事に支障ないよう副反応軽く済みますように🙏

2017/5/30に入門してから5年 はじめての昇段試験に行って参ります 押忍

🎤羅漢DANCERZ🕺 2022 新規メンバー募集 羅漢 @rakan_rose を応援しつつ ラップとダンスで故郷を一緒に盛り上げよう We Are AKITA! 詳細はDMからお問い合わせお願いいたします📩 #羅漢dancerz #since2018 #weareakita #百花繚乱 #秋田県 #潟上市 https://t.co/TVbl9jzVCY

🎤羅漢DANCERZ🕺 〜らかんダンサーズ〜 2022 新規メンバー募集 羅漢 @rakan_rose を応援しつつ ラップとダンスで故郷を一緒に盛り上げよう 👹We Are AKITA!👹 詳細はDMからお問い合わせお願いいたします📩 #羅漢dancerz #since2018 #weareakita #百花繚乱 #秋田県 #潟上市

#ブラウブリッツ秋田 #羅漢 どちらも応援しております #秋田県民 https://t.co/1YLZEu4DpW

私がダンスを始めるきっかけとなったTV番組 #ダンス甲子園 地方の私には貴重な音楽やダンス情報源でした 　現在もダンスを続けられているモチベーションの源である #llbrothers #LLブラザーズ #れいかんやまかんとんちんかん #ZOO #alivetv #eliteforce #dancefusion #misfits #moptops #soulbrothers (敬称略) 　今後も感謝と尊敬の意を込めて　 また少しでも次世代へ繋がるようという想いの 【Respectシリーズ】 こちらもフォローよろしくお願いいたします ▶︎TikTok再生回数20万越え ↓↓↓ @isaoshow1990 ■モニターでNew Jack SwingのMVを流しながらのダンスレッスン ■毎月第3(木) @taishi_newfast 先生 によるZOOMでのNew Jack Swingオンラインレッスン で #New Jack Swing ダンスカルチャーの魅力 を伝え続けています ご興味のある方は @ybakita へDMお待ちしております #潟上市 #秋田ダンス #秋田ストリートダンス #秋田キッズダンス

#newjackswing 2016年リリース #田原俊彦 さんの曲 その名も 「Back to the 90's」 こんな曲があるの知りませんでした 　歌詞が響きます ご興味のある方は是非、ご視聴ください #オススメ曲 #潟上市 から #ダンスカルチャーの魅力 も発信

ご冥福をお祈りします🙏 https://t.co/xmuXTnAiQd

https://t.co/0NEQFVjgpa

本年もお招きいただきました小学校ダンス指導の課題曲はこちら https://t.co/0NEQFVjgpa #newjackswing #令和産