娘を見送り後の
#朝活
私より1コ上の有名な韓国のパフォーマー兼プロデューサーの方が毎日しているトレーニングは【バランスを取る】事とか。
職業柄、ケガをしても長期休業は難しいので、左右足首交互に捻挫してクセになっているため、片足立ちになると足首が痛みでプルプル震えます
●足首への【力感】を全身へ散らしてバランス立ち
⚠️砂で滑りやすい地面のため木の台にバランスボードを置いています
●ウェイトボール1kgへ全身の動作を整える
⚠️投稿尺の関係で動画カットしてます
@daiso_official
お世話になっております
#バランスボード
#ウェイトボール
#舞
#武
#アンチエイジング
#まだ寒い朝
YBA TV
〜ワイビーエーティービー〜
#youtubeで検索
#新着動画
#newjackswing
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#housedance
#入門クラス
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【ダンス仲間募集】YELLOW BLACK DANCE STUDIO AKITA〜イエローブラックダンススタジオアキタ〜 https://t.co/DvE9t2mjey @YouTubeより
今夜21：00〜
#clubhouse https://t.co/wqPC93vDVm
しっかり補給‼︎
2021年になり体重コントロールで食事の量を減らしておりますが、体が資本なので
@ybakita
@isaoshow
これ重宝してます
#savas
#プロテイン
#脂肪０
#どちらかというと
#ココア味派
Deffic IMMF稽古283回目
毎回、稽古とても楽しいです
しかし、厳しい場面や、集中力が欠けると怪我に繋がる緊張感もとなり合わせです
嗚呼
もっともっと精進して心も体も強くなりたいです
誰かよりではなく自分自身【人】として#竈門炭治郎のうた https://t.co/QaWFcDA038
Deffic IMMF稽古283回目
毎回、稽古とても楽しいです
しかし、厳しい場面や、集中力が欠けると怪我に繋がる緊張感もとなり合わせです
(⚠️マススパーリングなので力を抑えていただいております)
嗚呼
もっともっと精進して心も体も強くなりたいです
誰かよりではなく自分自身【人】として
「武」により「舞」がますます楽しいものになりました
Music、Danceがますます心地よくなりました
「俺が挫ける事は絶対にない‼︎」
「頑張れ‼︎
人は心が原動力だから心はどこまでも強くなれる」
師父(師匠)との稽古にて
竈門炭治郎のうたとセリフがよぎりました
【護るもの】
家族、仲間、そして好きな事を掘り下げる探究心
@isaoshow
#ジークンドー
#詠春拳
#シラット
#鬼滅の刃
#竈門炭治郎のうた
#サイドキック
#後掃腿
#バックチョーク
#舞と武
#アンチエイジング
なにぶん凝り性なもので😅
#rain さん
#jypark さん
#twice さん
が交互に歌い、ラップする曲になるようブレンドしました♫
#switchtome
#newjackswing
#grageband
Deffic IMMF稽古281回目
3時間直伝稽古+個人指導30分(今回はナイフの捌き方)
Deffic IMMF稽古282回目
3時間直伝稽古+師父とマススパー
280回目と合わせて直伝稽古9時間堪能いたしました。プラス個人指導、マススパーと至福の時でした
身体中痛いですが笑
#師父の直伝稽古の価値
来た‼︎
単行本だとどこまでアニメ化して、
どこを映画化するかも楽しみです
アニメ化した色彩、映像美も楽しみです
#鬼滅の刃
#遊郭編
#宇髄天元
#人気爆上がり確定
来た‼︎
#鬼滅の刃 #遊郭編 https://t.co/irg8k51fXa
Deffic IMMF稽古280回目
3時間詠春拳技法について濃厚な内容と時間でした
そしてL V.5認定いただきました
次はLv.6(茶帯、1級レベル)目指してますます精進いたします
これから兄弟子から借りたDVDで見取り稽古
#合格嬉しい #詠春拳 https://t.co/dbhmiXLDkn
Deffic IMMF稽古279回目
●利き足ではない逆足の開発を
組手で実験、実践
●接触した瞬間を逃さず反撃に転じる技法を反復できる機会
●リーチ差をどう攻略するか試行錯誤できる機会
改めて仲間の存在に感謝いたします https://t.co/0MV0Os55Hc
観てたら朝になりました🐔
雪かきして、娘の見送り🚌
TVドラマシリーズをダイジェストにしたブルースリー師祖の物語、面白いです
抱拳礼
The Legend Of Bruce Lee https://t.co/zLtLEIEjzg @YouTubeより
