✨【腸腰筋(ちょうようきん)】✨ダンスでも大切な上半身と下半身をつなぐインナーマッスル
ヒビは入っておりませんでしたが、腕自体は動かせますが、左腕に衝撃を受けたり、左胸の骨を押したり、くしゃみをすると激痛が2週間前からありました
行きつけの整骨院の先生からは3週間くらいは安静にしててくださいとの事でしたが、職業上、そういう訳にもいかず、痛む箇所の他の部分を刺激するために【腸腰筋(ちょうようきん)】を意識して3分3Rシャドー
やれる事をコツコツと、あと1週間ほどしんぼう辛抱
パワーソングのうちの1曲
♫ストリートダンサー/CRAZY Aさん
DJ BEATさんのスクラッチ心地良い
#朝活
✨【お世話になってます】✨
レッスンで良く使用するアーティストの1人です
お世話になってます🙏
Respect🏆
ラップ🎤もファッション👖もダンス🕺もカッコいい🔥
#bigdaddykane
#80s90shiphop
#newjackswing
#randb
#次世代へ伝える
✨【アイソレーション】✨
ダンスもリズムトレーニングと共に、とても大事ですね🤓🤞
#.とある国の軍人さんの訓練
#普段からコツコツが大事
#急にはレベルアップできない
#アイソレーション
#身体操作
#武
#舞
詠春拳(えいしゅんけん)映画
個人的
#10選 https://t.co/GahVWYU1Tp
#primevideo でイップマン序章(敬称略)を観ました
これで何回目か？
いろいろな詠春拳(えいしゅんけん)映画を観ましたが、#ドニーイェンさんのシリーズは、好きな方はもちろん、興味あるけどなかなか一歩踏み出せない方にもわかりやすく気分爽快なので是非
映画見終わったあと、拳を前方にグルグルまわしてパンチした方もいると思います 笑
個人的#おすすめtop10は
なるほどな歴史や詠春拳についてや、特訓シーンが面白いです
#warriorstwo
はラストでラスボスがキモすぎますが笑 かなり楽しめます
#詠春拳
#wingchun
#春休みの過ごし方
#映画みよう
#デニストー
#ミシェルヨー
#サモハンキンポー
#ユンピョウinドラ息子カンフー
#池内博之
#マックスザン
#レオンカーヤン
#ラムチェンイン
#セシリアウォン
#パイジン
#ユンワー
#ユンチウ
#ルイスファン
#チャンツィイー
#レオンカーウェイ
#トニージャー
#何個見た事ありますか
楽しみです
またシラットを盛り込んだアクションシーンが早く見たいです
劇場版『奥様は、取り扱い注意』予告【2021年3月19日(金)公開】 https://t.co/yrscomEljC @YouTubeより
[#秋田キッズダンス】YBA大潟教室🌸2021春🌸 https://t.co/cOxmSUiXIe @YouTubeより
㊗️🌸本日、娘の卒園式を祝して🌸㊗️3年間の妻の労を労い套路
行って参ります
#朝活 #卒園式 https://t.co/BMp21RKL01
Deffic稽古295回
直伝稽古10時間、マンツーマン稽古30分、師父(師匠)とのマススパーリング時間40分と今週も濃厚でした
#明日は娘の卒園式
●ご紹介シリーズ●
@taishi_newfast さん
が踊ってた投稿で知りました
韓国には、心地良くてカッコいい
#newjackswing ビートの曲がかなりあるようです✨
私も掘ってみたいと思います♫
いつも情報ありがとうございます📡
@cube_official_btob
カンフー映画があまり好みでない方にも、見やすい映像タッチ、内容もバランス良く凝縮された作品をご紹介いたします
#功夫詠春 2010
#ブルースリー 始祖の師匠で知られる#イップマン 一代宗師により一躍知られる事となった#詠春拳 の開祖とされる女性武術家の物語、詠春拳(えいしゅんけん)なるほどな内容、現代にまで継承されるきっかけとなる弟子との出会いの瞬間...etc.
#エモい 気分にもなれます
今回のご紹介投稿内容、お時間ありましたら是非、ご覧ください
#継続は力なり
#継承
#伝承
Deffic IMMF稽古293回目
師父(師匠)を含む稽古参加者全員分の700発のローキックは、ビックミットを持っていても衝撃が少なからず足に残っており、両足つって目が醒めました
精進いたします
#あるある
13：00〜
Deffic IMMF稽古290回目
日々の鍛錬ではなく
まもなく稽古に参加して300回
一緒に学ぶ
@zenkaken_popy
パパが英語を勉強し直したいので楽しいです
本誌はストーリー仕立てになっている
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後半のページは、ストーリーに出て来た単語や英文が
ゲームやクイズを解くキーワードになっている
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【勉強】しているという感覚にならない楽しさ
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読み聞かせに使える毎月の日本、世界の昔話のセレクトもナイス🤣
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文字通り親子のコミュニケーションの1つに
#日常で使える
#付録も充実
#cd付き
#冗談抜きで
#家計に優しい
#アラフィフからの学び直し
#ポピペン
#ポピーキッズイングリッシュ
#屁っこき嫁さん
#thegassywife
#日本むかし話
【ダンス振付解説②】Switch to me/RAIN(duet with JY.Ｐ)前半4×8エイト https://t.co/YIShkCxaIv @YouTubeより
